A várandósság a szellemi gyarapodás kimeríthetetlen lehetőségeit hordozza magában, számos testi változással kell szembenézned, miközben életed talán legintenzívebb önismereti és személyiségfejlesztő tréningjén veszel részt. Különleges időszak ez egy nő életében, ÁTMENETI RÍTUS, amely kitüntetett figyelmet és tiszteletet érdemel. Hitem szerint a szülés, mint a várandósság kiteljesedése voltaképpen egy UTAZÁS AZ ANYASÁGBA.
|
Fel kell-e készülni erre az utazásra? Véleményem szerint IGEN. Ez a felkészülés azonban mindenki számára mást jelent(het). Ugyanis nem vagyunk egyformák. Mind rendelkezünk valamilyen"múlttal", előzetes tudással, információkkal. Viszonyulásunk a szüléshez saját élettapasztalataink, a személyiségünk, a családunk és a környezetünk által erősen meghatározott, amit a saját megszületésünk emlékei és (amennyiben van) az előző szülési élményeink is fűszereznek. Ezért sem létezhet egy univerzális módja a szülésre való felkészülésnek. Vannak azonban különböző módjai és dimenziói is a készülődésnek. Egyik lehetőség olyan műhelyek látogatása (mint ez is), ahol a szülésről tapasztalt professzionális szüléstámogatótól (vagyis dúlátol) informálódhatunk.
A szüléshez szükséges minden tudás a nőkben évmilliók óta mélyen kódolva van, és minden szükséges eszköz a rendelkezésünkre áll ahhoz, hogy a gyermekeinket a világra tudjuk hozni. Képesek vagyunk rá. Ha ez nem így lenne, már kihalt volna az emberiség.
A szülésre mindazonáltal nem lehet nem készülni, mert a természet a felkészülést a szülés magától értetődő részévé tette: a várandósság kilenc hónapja is ezt a célt szolgálja. A test nagymértékű átalakulása, a hormonok tánca, a módosult tudatállapot mind abba az irányba segítik, terelgetik az AnyaBaba párost, hogy képesek legyenek szülni és megszületni.
Miért készülj fel a szülésre?
A szülés tudása ősi kód a nőkben, de sajnos a társadalmunk súlyosan traumatizált generációk óta.
A kórházi gyakorlat és az orvosi beavatkozások már többedik generáció születésénél avatkozik be oly mértékben a természetes folyamatokba, hogy az már felelőssé tehető egyrészt azért, hogy a szülés veszélyes, kínokkal teli és gyötrelmes tapasztalattá vált a legtöbb nő és kisbabája számára, másrészt azért, hogy a nőkben generációk óta egyre elcsendesednek az ösztönök és (a medikalizált szülésvezetés okán) becsomagolódnak olyan gének, amelyek a természetes szülőség támogatásáért felelősek. Így az elmúlt évtizedekben az orvostudomány (javarészt nem tudatos ártási mechanizmusainak) mellékhatásaként fokozatosan növekedett a császármetszések aránya, valamint csökkent a szoptatott és a testközeli nevelést élvező csecsemők száma.
 |
| 2015 tavaszi csoport |
Az önismeret jó tanácsadója egy édesanyának, ahogyan az önreflexió képessége is, mert ezek segítségével tudja felmérni, hogy mely pontokon lehet szüksége információkra, illetve megerősítésre. De mindezek mellett egy szülésfelkészítő műhely is adhat hasznos információkat, támpontokat, amelyek mentén el lehet indulni, meg lehet erősödni.
A szülésre hangoló (szülésfelkészítő) csoportok célja:
* a szülés valódi arcának bemutatása,
* a szüléssel kapcsolatos mítoszok és legendák eloszlatása,
* a leendő szülők hozzásegítése ahhoz, hogy a szülést minél
inkább a sajátjukként éljék meg.
inkább a sajátjukként éljék meg.
 |
| Dúla kártyák |
Mit adhat egy Szülésre hangoló csoporton való részvétel?
- Megfelelő és érthető információkat arról, hogy mi történik a vajúdás és a szülés során
- Egy képet arról, hogy milyen a szülés és mitől függ, hogy MEGÉLED vagy TÚLÉLED?
- A természetes folyamatok megelevenítése révén megerősítést és egy célt, amiért minden körülmények között érdemes kiállnod.
- Útmutatást saját szülésed tudatos megélése felé vezető úton
- Testi és lelki támogatást
Informális rész
- Testi és lelki változások a szülés során, a szülést irányító hormonok és érzések;
- Az élettani szülés folyamata, a vajúdás szakaszai, mérföldkövei;
- A lehetséges kórházi beavatkozások és ezek alternatívái;
- A természetes és a mesterséges fájdalomcsillapítás lehetőségei, előnyei illetve hátrányai;
- Tájékozott döntés a szülés alatt, az anya lehetőségei a szülőszobán;
- Apás szülés (hogyan és miben tudnak az apák segítségül lenni a szülésnél, apai kompetenciák megerősítése a megfelelő információk birtokában;
- Stratégiák a gát védelemében (Mit jelent a gátvédelem? Hogyan valósulhat meg a gátvédelem a kórházi gyakorlatban? Mit tehetünk mi magunk a gát épségéért? A gátmetszés vagy gátsérülés utáni sebellátás;)
- Császármetszés (Mi történik a műtét során? Hogyan lehet a császármetszésre felkészülni?Hogyan kerülhetjük el a felesleges császármetszést?)
- A hüvelyi szülés és a császármetszés közti különbségek az anyára és a babára nézve
- VBAC vagy CSUSZ: császármetszés utáni hüvelyi szülés
- Szeretethormonunk, az OXITOCIN
- Szülési terv (mit jelent a szülési terv? Szükségem van-e rá?)
- A szoptatás és a korai kötődés jelentősége;
- Az újszülött;
- Egészséges életkezdet (Mi történik az anyával amikor szül? Mi történik a kisbabával, amikor megszületik?)
- A transzgenerációs traumák hatása a SzüléSzületésre;
- Gyermekágy (felkészülés a gyermekágyi időszak kihívásaira, ki és hogyan támogathatja az családot ebben az időszakban?)
- Az egészségügyi világszervezet (WHO) ajánlásai a normális szüléshez;
Gyakorlati rész:
- Vajúdást támogató testhelyzetek, szülési pozíciók;
- Vajúdástámogatás pároknak: a vajúdást elősegítő stratégiák, fogások és páros testhelyzetek ismertetése;
- Hangadás és légzés a vajúdás és a szülés során
- Természetes praktikák a várandósság, szülés és gyermekágyi időszakban;
- Megerősítések a szülés erejéhez, biztató és erőt adó kijelentések dúla kártyák segítségével;
- Félelmeink felismerése és kezelése
- A korai kötődés támogatása a gyakorlatban
Érdeklődni és jelentkezni az alábbi elérhetőségek valamelyikén lehet:
Mob.: 069 1677875
Mail.: emesebalaz@gmail.com
Fb: Dúlaság Vajdaságban
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése