1. A jóga erősít.
2. A jóga segít enyhíteni a fájdalmakat.
3. A jóga megtanít helyesen és tudatosan lélegezni.
4. A jóga javítja az egyensúlyérzéket.
5. A jóga segít megnyitni a csípőt a szüléshez.
6. A jóga enyhíti a szorongást.
7. A jóga segíti a kötődést baba és mama között.
8. A jóga megtanít tudatosan lazítani, pihenni.
9. A kismamajógán más anyukákkal is találkozhatsz.
10. A jóga megtanít a bizalomra.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése